La société contemporaine impose, de manière explicite ou implicite, une course sans fin à la performance, au dépassement de soi. A cela s’ajoutent certaines injonctions personnelles bien ancrées qui exacerbent une forme d’insatisfaction permanente, une course effrénée vers un « soi idéal », source de stress, de fatigue et parfois, d’épuisement.
Quels seront nos sujets de réflexion?
– Comment (enfin !) laisser tomber des attitudes, des habitudes, des certitudes qui mènent à la pression, aux doutes, aux peurs (de l’erreur, de l’échec, de la critique…) ?
– Où trouver la force de faire taire son insatisfaction chronique ?
– Découvrir le bonheur de devenir « optimaliste » !
– Comprendre les origines de cette injonction de la perfection.
– Se donner des permissions et se consacrer à des objectifs essentiels.
– Se reconnaître le droit de « faire de son mieux ».
– Se connecter à ses forces et renouer avec la légèreté.
– Tester le lâcher-prise.